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人的健康更重要的是受人与人之间关系的影响

2019/05/19 11:24 于 盘古文化 0

前面已为大家讲过《四气调神大论》和《上古天真论》,这次讲《黄帝内经·灵枢》的第五十四篇——《天年》。

《黄帝内经》是经过后人、特别是唐朝的太医令——王冰编辑整理的,现在读的这个版本就是他编辑的。一共有162篇,分成两部分:第一部分叫《素问》,第二部分叫《灵枢》,毎部分81篇。

为什么跳着讲呢?作为一个已经读过《黄帝内经》,而且行医、教学多年的人,给大家做一个整体的勾勒,让大家来找到一个高度鸟瞰《黄帝内经》。就是说,如果你按照《黄帝内经》162篇的先后顺序,一篇篇地去读,可能觉得有点乱,不知道路径。而按这引导的方向去读,你就会很快知道《黄帝内经》到底对自己有什么用,好处在哪里。

比如,第一篇《上古天真论》是讲做人的道理——做人要做什么样的人?总结成两句话叫“亲近自然,回归传统”,或者叫“亲近传统,回归自然”,而且还揭示了几千年来都没有变过的那些人性的弱点,像“以酒为浆,以妄为常”等。至今这些错误现代人都还在犯,所以,不能尽其天年的人很多。

第二篇《四气调神大论》,讲的是“上知天文”,意思就是应该跟着天地、日月的变化规律走,否则就得不到老天的帮助、没有好下场。

“上知天文,下知地理”后呢?当然应该“中知人事”或者“中知人和”。也就是说,中国道家要传承给我们一个道理:人的身心健康和天有关系,和地有关系,更重要的是受人与人之间关系影响,它们都会让你健康或者生病。另外,生病后该怎么治,它也有相应的方法。

把《黄帝内经》分成了三大块儿来讲,天文、地理讲完了,现在就要讲“中知人和”或者是“中知人事”,这就是《灵枢》里的第五十四篇《天年》。


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天气越热,越要吃热性的东西

2019/05/17 11:03 于 盘古文化 1

夏天的饮食应该注意一些什么呢?

在春天,如果是健康人,可以稍微吃一点发散的、辛辣的东西。但现在很多人都习惯加班熬夜、点灯熬油,人为地增加了日光的照射时间,所以大家都是发散太过而收敛太少。所以,你在夏天还吃辛辣、发散的东西,那就错了;对病人而言,你可以煮点乌梅汤,稍微收敛一下。

在夏天,如果你“无厌于日”那会出很多汗、流失掉很多盐分,怎么办?多喝汤、喝热水,另外“加点盐”,这样可以补充自己体内的盐分。

在夏天,人体内的阳气和能量是往体表走的、是要出汗的,这时,身体的哪一块儿是凉的呢?反而是肚子。

老家有句俗话说得好,睡觉的时候,冬天要盖后背、夏天要盖肚子。在夏天,你摸摸你的肚子,是凉的,而且人的胃口也不好。所以,夏天我们叫疰夏或是苦夏,这是身体自然的一个表现。

越到这个时候,你就越要吃热性的东西。说“冬吃萝卜夏吃姜”,为什么要吃姜?为了温暖肠胃。可是夏天,我们不光吃冷饮,还吃海鲜,很多人闹肚子、上吐下泻的,就是吃多了海鲜闹的。

在中医里面,海鲜应该属寒凉之物。水里的东西都是寒性的,所以在夏天,寒性的东西吃多了,人就容易闹肚子。当然,你上吐下泻地拉出去了,还不错;如果没拉出去,就相当于把阴寒的东西吸收进体内了,就为往后出现荨麻疹等一一系列(过敏性)疾病埋下了祸根。

如果你实在喜欢吃海鲜的话,一定要加一些热性的配料,比如说紫苏叶、芥末、生姜、黄酒、白酒等去平衡它的寒性,或者是炭烤着吃。吃海鲜的时候,都是喝热的黄酒;不像现在的人,都流行吃海鲜喝凉啤酒——很多人得痛风就是这原因。这也是人在夏天“做”下的疾病之一。

最后总结一下:夏天由于阳气外泄,肚子里反而会比较寒,如果要喝水,也要尽量喝点热水。

经常说“养生之道”,什么是养生之道?春天要生,夏天要长、让万事万物拔节儿,使它“华英成秀”、让它热烈地“秀”出来,而不是被“冰镇”住,要是不这样做的话一一“逆之,则伤心”,结果是“冬至重病”,病根是你在夏天种下的。但因为这个时候天气还比较热,疾病还没有表现出来。到了冬至那天,阴气最重,阳气最弱,你就可能会发一场重病——事实上很多人都死在冬至那一天。

比如说大家都知道的马季先生,他经过很多磨难、坎坷,本身就有心脏病,很多人还拿他之前的事儿老去诟病他;马先生自己也说心情一直都不是很舒畅,结果他就在冬至那一天的凌晨不幸离世,而且死在卫生间里。

卫生间是屋子里阴气最重的地方,阴寒之气、污浊之气最重的时候,马季先生突然心脏病发作了——夏天种下的“种子”到冬至那天发起来了,所以《黄帝内经》说“冬至重病”。

节儿不好过,节过不好,就成了劫难的“劫”。所以,立春、立夏、立秋、立冬,春分、秋分、夏至、冬至这八个节气转换的时候,要提前吃点药,即中医里说的“治未病”。

【立秋8月7、8或9日,是万物成熟的季节、是收获的标志,此时要从容、平和地等待收获,懂得减压。】


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千万别逆天

2019/05/17 10:42 于 盘古文化 0


夏天是一个火热的季节,这时候心气随着天地的变化也变得很足、很旺。这时要疯狂生长、去孕育自己的果实。

现在人们的“果实”发育不良了:男人的精子数目减少了,女子的卵泡不成熟。这都跟夏天用空调、冰箱以及喝冷饮有关。

不要让自己活得太压抑!冬天你藏着、掖着没问题,但在夏天你还这么着,那身体肯定出问题。

此夏气之应,养长之道也

“此夏气之应”,为什么要用“应”这个字呢?

经常说“答应”,什么叫“应”?别人往上顶,你也跟着往上颠;别人往下落,你也跟着往下坠。

要“四气调神”,跟着自然天气的变化去走,天气出现了什么像、出现了什么气,就应和着走,所以保持一致叫“应”。

应一声、叫一声、答应一下,没有回声、没有回应,那你就没有跟上天地的共振和节奏。

有人给你发短信,即使就是“OK”两字,你也要回一下,否则对方会觉得一拳打在空中,你会让别人很焦虑。

经常说“来而不往非礼也”,别人送你一个礼,是表达一种感情。其实,每个人心里都期待着有一个回应,哪怕你说一句话,当然,最好是有形的物质,都是好的。

你这么做人,那你跟朋友的关系就会维持很久。

很多有教养的家庭,其中一个下班回到家就说“我回来啦”,另一个就答“你辛苦了”。

还有,老板叫员工“谁谁谁,你来一下”,“哎,您找我有什么事?”这种员工都是有眼力见的,懂得这种自然之道。如果老板叫了你半天,你事倒是干了,却没应一声,白干!因为这样会让老板心里不舒服,心里老有种空落落的感觉,这就跟放二踢脚一样,“咚”的响了一声,每个人都期待第二声响,结果就是没响,心里特别扭。


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2019/04/14 16:39 于 盘古文化 0


广东清远·盘古山盘古神庙
1、清远市清新区太平镇北坑村盘古大王庙始建于宋代。
2、上世纪50年代,盘古大王庙与其他文物古庙一起被毁。
3、1984年,村民在港澳爱心人士资助下复建盘古大王庙。
5、我们致力于民族、红色、国医文化的研究和传播。

欢迎关注微信公众号:PanguYanjiuhui


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拒绝,恰是最好的尊重

2019/04/14 16:25 于 盘古文化 0

  拒绝,是一种对别人的尊重,更是一种对自己的尊重。
  无论是老庄的“上善若水”亦或是儒家的“推己及人”都提倡与人为善,但其前提都是顺人而不失己,顺人和不失己二者是有机结合的,顺人固然重要,但他需以不失己为前提。
  不失己就是应时刻把持住自己的底线,把握好一个度。没有人会尊重一个为了迎合笑脸而不断抛弃自我的人,自尊是获得尊重的前提。
  关于如何在顺人顺世的同时,保证不失去自我的本性?儒家讲“过犹不及”,过和不及都是极端的表现,皆不可取。而道庄子提倡不亢不卑,“用心若镜,不将不迎,应而不藏。”


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